Kópshilik kúnine 8 stakan suw ishiw kerekligin aytadı. Biraq adamnıń kúnine qansha suw ishiw kerekligi hawa hám dene temperaturası, adamnıń salmaġı, fizikalıq aktivliginde baylanıslı.
Azanda uyqıdan turıp jıllı suw ishiwdi ádetlenseńiz bul saratan, qantlı diabet, artrid, tuberkulyoz hám soġan uqsas keselliklerdiń aldın aladı. Diyetologlardıń pikirine qaraġanda, durıs muġdarda ishilgen suw organizimdi záhárli toksınlardan tazalap alıwġa kómeklesedi. Suw organizmde elementler almasıwın jaqsılaġanı ushın qartayıw procesin tómenletedi.
Biybisara Jartıbaeva,
QMU málimleme xizmeti hám jámiyetshilik penen baylanıslar tálim baġdarınıń 3-kurs studenti.
Qaraqalpaqstan xabar agentligi